Vivian Sanches - Psicóloga Clínica

Falta de motivação

20 agosto, 2024

Para resolver a falta de motivação envolve inicialmente identificar as causas subjacentes, que podem variar de cansaço e estresse a desafios insuficientes ou objetivos pouco claros. Uma vez identifica...

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Autocompaixão

20 agosto, 2024

É importante lembrar que reconhecer e aceitar os próprios limites é um sinal de autoconsciência e maturidade. Essa aceitação não diminui o valor dos esforços feitos, mas oferece uma oportunidade para ...

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Distorções cognitivas: Catastrofização

19 dezembro, 2023

O que é isso, afinal? Bem, quem nunca teve aqueles pensamentos que transformam uma situação pequena em um verdadeiro desastre? É como se você se tornasse o mestre da dramatização instantânea! Sabe qua...

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19 dezembro, 2023

#habilidadesociais #competenciassociais #delprette

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