A ansiedade como sentimento humano causa um desconforto que deve ser considerado como natural em alguns momentos da vida. Temer esse sentimento devido as suas reações fisiológicas, ou ser vista como sinal de fraqueza, contribuem para a manutenção do seu impacto negativo no dia a dia de quem a sente.
Os impactos desse sentimento, quando recorrentes e com intensidade profunda, podem causar prejuízos nas relações afetivas, desempenho acadêmico, profissional, entre outros. Nesses momentos, se faz necessária a buscar por ajuda profissional.
O psicoterapeuta acolhe com respeito e atenção, identificando não só os seus pensamentos, mas também sentimentos e significados. Se permitir falar mediante uma escuta ativa e de aceitação, enquanto busca apreender sua realidade, constituem fatores que contribuem para o paciente o rompimento do vínculo ao que traz dor excessiva, ao preconceito e à uma possível patologia.
Entender e mensurar a sua dor é essencial para poder curá-la.
Não hesite em buscar ajuda. Voce não está só.